问一个关于IPv6扩展头的问题

xjojo

最近对IPv6感兴趣，在看
rfc 2460
里面的一段话不清楚，想请大家解释解释，谢谢

Each extension header is an integer multiple of 8 octets long, in
   order to retain 8-octet alignment for subsequent headers.  Multi-
   octet fields within each extension header are aligned on their
   natural boundaries, i.e., fields of width n octets are placed at an
   integer multiple of n octets from the start of the header, for n = 1,
   2, 4, or 8.


想知道两方面的知识
1、这样字节对齐有什么好处？是方便数据处理么？
2、后面的n=1,2,4,or 8，为什么不是1，2，3，4，5 。。。呢

另外：

IPv6通过下一个扩展头字段指明是否存在扩展头以及是什么样的扩展头，
可是如何确定下一个扩展头的位置（在数据包中的位置或者偏移）的呢？
有几种类型的扩展头的长度是不定的啊